这一刻，哈雷的态度完全变了，甚至连称呼，都变成了‘您’。
叶玄见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如此日复一日锻炼一年，你应该就能跑进18秒了！”
提完叶玄的指导，哈雷脑子懵逼了，这特么是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，1000个下蹲，想想就觉得蛋疼！
哈雷甚至怀疑，叶玄是不是故意整自己。
不过，哈雷还是道了声谢：“感谢老爷子的指导。”
叶玄点点头，不再多言。
……
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